Enseñar a los niños sobre la importancia de proteger su piel del sol es crucial para prevenir enfermedades futuras. Una estrategia simple y efectiva es la regla de la sombra. Cuando la sombra es corta, ¡protege tu piel! Al mediodía, el sol está en su punto más alto y los rayos UV son más intensos. En cambio, al amanecer y al atardecer, las sombras son más largas y la radiación UV es más baja.
Los relojes de sombra en las escuelas ayudan a los niños a entender cuándo es seguro jugar al aire libre. Además, la Academia Española de Dermatología impulsa la iniciativa "Distintivo Saludable" para certificar escuelas comprometidas con la fotoprotección. Actividades como jugar en áreas sombreadas y usar prendas con UPF* son parte de este esfuerzo.
Promover la conciencia temprana sobre la protección solar no solo previene quemaduras, sino también enfermedades de la piel a largo plazo.
¡Educar a los niños sobre la regla de la sombra es clave para un futuro saludable bajo el sol!